Presentación Trabajo - 4

Miércoles 28 de octubre de 2008
FICHA DE ANALISIS DE LECTURÁ
FICHA DE ANÁLISIS DE LÉCTURA
Después de haber leído minuciosamente la lectura sobre las capacidades físicas condicionales responda usted a las siguientes preguntas y envíe su comentario a este blog de la especialidad seleccionando en la opción agregar comentario.
ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA
AULA: C4-4
NOMBRE: Roberto Carlos ESPINO GANOZA
TEMA: CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES
FECHA: 28 de octubre de 2008
RESPONDE SOBRE EL CONTENIDO DEL TEMA:
1.- Escribe las ideas más importantes que se mencionan en la lectura sobre: Las capacidades Físicas Condicionales Rpta. 1. Las capacidades están determinadas por los procesos energéticos y del metabolismo del rendimiento de la musculatura voluntaria. Aquí podemos encontrar la fuerza, resistencia y la velocidad, a la que se suma la flexibilidad.
2. Factores determinantes para las cualidades físicas; Edad: Condiciones genéticas, Sistema nervioso, Capacidades psíquicas y Hábitos (fumar, beber, hacer ejercicio, etc.).
3. Condiciones a tomar en cuenta para el desarrollo de las cualidades siguientes; A) Fuerza B) Velocidad C) Resistencia D) Flexibilidad. En la fuerza factores etàreos del desarrollo físico, y tipos de fuerza que pueden trabajarse según la edad. Velocidad; condiciones del biotipo, edad, y sexo en el trabajo de fuerza explosiva, que requiere esta cualidad. Resistencia, la importancia y diferenciación del trabajo aeróbico y anaeróbico. Y la flexibilidad, los tipos de la flexibilidad, y en que momento trabajarlos, como facilitan el desarrollo de las otras cualidades físicas, y los diferentes modos de trabajarlos. Además las características de estas cualidades, de un deporte a otro, así como el trabajo de ejercicios contraindicados por la edad de desarrollo.

2.- Plantea tres preguntas sobre la lectura:
a. Según el texto porqué sería importante conocer las cualidades físicas condicionales.
b. En el texto, indican algunos factores a tomar en cuenta para trabajar las cualidades físicas condicionales. ¿Cuáles son en cada una de ellas?
c. En que deportes se desarrolla una cualidad más que la otra. ¿Por qué?
(a) Respuesta a la primera, es necesario conocer que desarrollan y como se desarrollan, para realizar un desarrollo armónico y adecuado en los alumnos.
(b) Es necesario tomar en cuenta los factores de edad, alimentación, carga de trabajo, y ejercicios contraindicados, para evitar un desarrollo inadecuado del cuerpo y de sus capacidades físicas.
(c) Cada deporte desarrolla o trabaja una capacidad condicional más que la otra, es decir por las características del deporte, es necesario fortalecer una cualidad y las otras son de equilibrio.

3.- Escribe un comentario final sobre la aplicación en el nivel escolar de actividades físicas para desarrollar las capacidades condicionalesa. Velocidadb. Fuerza
c. Resistenciad. Flexibilidad

Para trabajar las diferentes capacidades físicas condicionales hay que tener en cuenta ciertos conceptos como; conceptos de maduración óseo muscular, ejercicios con carga que podrían perjudicar el desarrollo o crecimiento de los adolescentes o púberes, diferenciar lo que es un trabajo aeróbico del anaeróbico, en los trabajos de flexibilidad hay que diferenciar los diferentes tipo de movilidad.
Así mismo el trabajar estas en forma constante, nos da la posibilidad de adquirir otras cualidades coordinativas, por lo cual todo escolar debe fortalecer sus cualidades físicas condicionales para desarrollar otras cualidades y ampliar la adquisición de otras habilidades y destrezas motoras.