domingo, 21 de diciembre de 2008

PRESENTACIÓN TRABAJO

TEMA : CUALIDADES FISICAS COORDINATIVAS
ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA
NOMBRE: LUCHO RAMOS ALIAGA
FECHA : 17 de Diciembre

Haga su comentariosobre las capacidades coordinativas y la importancia de su desarrollo en los procesos de su desarrolllo moto

COMENTARIO
La coordinación dinámica general, es también llamada Motora Gruesa, que implica los grandes movimientos corporales, como caminar, nadar, saltar, bailar, etc.
La coordinación dinámica especifica, son movimientos en donde necesariamente interviene la visión en relación con otros segmentos corporales. Estos son:
- Oculo manual. Es la utilización conjunta de la vista y los miembros superiores. Ejemplo: escribir, comer.
- Oculo pédica. Es la utilización conjunta de la vista y los miembros inferiores. Ejemplo: bajar y subir escaleras, bajar y subir del autobús.
- Oculo cefálica. Es la utilización de la vista con otras zonas corporales que no sean los miembros inferiores y superiores. Ejemplo: agachar la cabeza cuando pasamos por una puerta pequeña, esquivar un objeto, cuando lo lanzan hacia nosotros.

EQUILIBRIO. La zona de dominio del equilibrio esta situada dentro de los oídos, en un órgano llamado Laberinto, el cual debido a factores como un golpe fuerte, el consumo de alcohol, aumento de la presión sanguínea, etc, hace que el individuo pierda el control sobre su cuerpo. Además el ser humano tiene un punto de gravedad que esta ubicado a la altura de los músculos abdominales, el cual varía dependiendo de la posición en que nos encontremos.

IMPORTANCIA. Si nosotros como educadores, trabajamos con nuestros alumnos estas capacidades, el niño va a lograr mayores destrezas en su vida diaria, y si estas a su vez las aplicamos en las actividades deportivas, podemos lograr que los niños puedan tener mayores posibilidades de obtener éxitos deportivos.

DEPORTE EDUCATIVO
COMENTARIO

Mayormente, el deporte que, como educadores, realizamos en la escuela, lo hacemos en el ámbito educativo ya que buscamos el desarrollo integral de la persona, para el bienestar en su vida personal. Es cuando los alumnos van a participar a algún campeonato o torneo organizado por las instancias superiores en que se distorsiona el deporte educativo y pasa a ser competitivo. Los alumnos mayormente solo realizan actividades deportivas en la clase de educación física. Son pocos los que lo realizan como medio recreativo, son pocos también los que, aparte de la escuela, lo practican en clubes o asociaciones. Muy pocos aun, logran llegar a ser deportistas calificados, debido mas que todo a la disposición de tiempo para entrenar, ya que este exige mucha entrega y a que en nuestro país no hay medios económicos (apoyo del estado) para solventar el entrenamiento adecuado y el apoyo a las familias de estos.
En cuanto al deporte salud, los adolescentes no le dan la debida importancia, ya que este es un medio por el cual se puede llevar una vida saludable. Mayormente es practicado pro personas de mayor edad, que de algún modo practican deporte de baja y media intensidad, con el fin de mantenerse activos y evitar la vida sedentaria, caudada por el trabajo y las actividades propias de su vida personal.

PRESENTACION TRABAJO

TEMA : CUALIDADES FISICAS COORDINATIVAS
ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA
NOMBRE: JOSE HUAITALLA
FECHA : 20 de Diciembre
Haga su comentariosobre las capacidades coordinativas y la importancia de su desarrollo en los procesos de su desarrolllo motor
En la coordinacion .es el ajuste progresivode la tarea ,y el control nervioso de la construcciones musculares en la realización de los actos motores. la persona en la vida diaria no tendra coordinación si no hubiera la experiencia adquirida con las tareas corporales y físicas.tambien las acciones en las conductas motriz con el deporte apoya adquirir habilidades y destrezas.
Es importante desarrollar la coordinacion dinámica general en sus etapas del estudiante.En lo oculo manual es manipulacion y precisión.En lo oculo pedica es el manejo de precisión y posturas.En lo oculo cefalica es la relaciom del espacio tiempo en su esquema corporal y precision.
Y el equilibrio como parte de lo estatico y movimiento sobre diferentes planos que ocupe el esquema corporal ,todo estas capacidades coordinativas presentan un tiempo para su desarrollo con la edad motor de la persona

PRESENTACIÓN TRABAJO - 6

TEMA: CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES
ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA
NOMBRE: JOSE HUAITALLA
FECHA : 20 de Diciembre

1 La idea mas importante es lo procesos energeticos y del metabolismo y el rendimiento del musculo y los factores determinantes para las cualidades,las condiciones genéticas,sistema nervioso,capacidades psíquicas y esto involucra las capacidades físicas como fuerza,resistencia,velocidad y flexibilidad.
2 PLANTEA TRES PREGUNTAS SOBRE LA LECTURA ¿ES IMPORTANTELA PRACTICADE UN DEPORTE EN LA PERSONA? Para tener un esquema corporal en función con las capacidades que desarrolle y con el deporte se. dara desarrollo de un capacidad. ¿ES EL DEPORTE DE REMO DE AYUDA? En los colegios de educacion secundaria deberia formarse este deporte por el trabajo de equipo y individual y el desarrollo de una capacidad no solamente de los deportes que puedan evitar gastos y ayudaria cuidar nuestros mares y la ecología. ¿ES IMPORTANTE LA VELOCIDAD PARA EL DESARROLLO HUMANO? Es muy importante por que permite ,el desarrollo de la velocidad,en sus formas de percepciones con las señales y se presta para todas las edades con condiciones,en relacion con su sistema nervioso.
3 La práctica de los deportes en las personas, y el desarrollo de las capacidades físicas,seria un paso importante en la vida sana de la humanidad. Una de las capacidades que se desarrolla con diferente postura es la flexibilidad este movimiento trae muchos beneficios a las personas.PROFESOR NO PUDE MANDAR. EL BLOGS RECHAZA DISCULPE LA DEMORA

domingo, 14 de diciembre de 2008

Presentación Trabajo - 5

NOMBRE: JULISSA BALLON CANDELARIO
FECHA: 25 /11/2008

Respuestas sobre el contenido del tema
1.-Ideas Importantes de la lectura
Los factores determinantes para las capacidades físicas condicionantes son : edad, condiciones genéticas, sistemas nervioso, capacidades psíquicas, hábitos, época de inicio del entrenamiento, desarrollo.Las capacidades físicas condicionantes son : velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad.
A)Fuerza : es la capacidad de vencer una resistencia por medio del esfuerzo muscular. El hombre tiene mas fuerza que la mujer ya que la mujer tiene menor masa muscular para aumentar. Es una capacidad muy importante para el ser humano ya que beneficia su salud y mejora su rendimiento físico.
Clasificación de la fuerza:
· Fuerza máxima
· Fuerza explosiva.
· Fuerza de resistencia.
B)Velocidad: es una cualidad física determinante para el rendimiento deportivo. Esta presente de alguna forma en todas las manifestaciones del deporte, saltar, levantar. A partir de los 12 años esta se incrementa (pubertad).
Tipos de velocidad:
v Velocidad de reacción.
v Velocidad de contracción.
v Velocidad de movimiento
v Velocidad resistencia
v Velocidad cíclica o de desplazamiento
C) Resistencia : es la capacidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. El desarrollo de la resistencia impide la aparición de la fatiga y pospone la aparición de esta. Una de las principales causas de la fatiga es por la necesidad de oxigeno.
Clasificación de la resistencia:
Ø Resistencia anaeróbica.
Ø Resistencia Aeróbica.
D)Flexibilidad: es la capacidad para realizar movimientos amplios .Las mujeres poseen mas flexibilidad de los hombres porque sus articulaciones son mas laxas y permiten mayor movimiento.
La flexibilidad posee cuatro componentes elementales: movilidad, elasticidad, plasticidad y maleabilidad.
La flexibilidad se manifiesta en dos formas:
ü Flexibilidad dinámica
ü Flexibilidad estática.
E)Movilidad: es la capacidad del individuo de alcanzar las máximas amplitudes articulares, acompañadas de las elongaciones de los músculos y articulaciones correspondientes.
Tipos de movilidad:
§ Movilidad Activa
§ Movilidad Pasiva

2.-Preguntas sobre la Lectura:
-¿Cuál es la diferencia entre movilidad y flexibilidad?
-¿Debemos planificar el contenido de las capacidades físicas condicionantes solo determinado bimestre o todo el año?
-¿Cómo interviene el sistema nervioso en el desarrollo de estas capacidades?

3.-Comentario final
Pienso que en el nivel secundaria es muy importante seguir desarrollando estas capacidades condicionantes a través de diversas actividades, como los juegos o deportes, ya que muchos de los alumnos no han llevado el curso de Educación Física en primaria y si tuvieron el curso no se les trabajo estas capacidades con más profundidad.

CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS

CUALIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS

COORDINACIÓN

La coordinación es definida por diferentes autores en los siguientes términos: capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado de acuerdo con una imagen fijada por la inteligencia motriz; organización de sinergias musculares adaptadas a un fin y cuyo resultado es el ajuste progresivo a la tarea; control nervioso de las contracciones musculares en la realización de los actos motores.
Esta capacidad es la que permite relacionar el sistema nervioso central y el sistema muscular para producir el movimiento deseado. Desde el punto de vista deportivo hace referencia a las habilidades deportivas y a la intensidad y velocidad con que han de intervenir los músculos implicados en cada acción.

Tipos de Coordinación:

- Coordinación dinámica general

- Coordinación dinámica específica:


o coordinación óculo pedical.

o Coordinación óculo-pédica

o Coordinación óculo-cefálica

Coordinación Dinámica General
Es aquella que agrupa los movimientos que requieren una acción conjunta de todas las partes del cuerpo, movimientos donde intervienen gran cantidad de segmentos corporales y músculos. Las actividades fundamentales que la implican son:

- Desplazamientos
- Saltos
- Giros
Coordinación Dinámica Específica
Coordinación Óculo – Manual.
Consistirá en la manipulación de objetos con los miembros superiores. Las actividades podrán girar en torno a:

- Destrezas manuales (manejo)
- Pases
- Recepciones
- Golpeos
- Paradas o controles
Coordinación Óculo-Pédica.
Consistirá en la manipulación de objetos con los miembros inferiores. Podemos reseñar en este grupo de actividades.

- Destrezas pédicas (manejo)
- Conducciones
- Golpeos
- Paradas o controles

Coordinación óculo –cefálica.
Considera las relaciones entre objetos y las diferentes partes corporales que no son miembros superiores e inferiores, como cabeza, espalda, etc. Podemos distinguir las siguientes actividades:

- Destrezas cefálicas (manejo)
- Conducciones
- Golpeos
- Paradas o controles

EQUILIBRIO
Es la capacidad que usamos para contrarrestar la ley de la gravedad en cualquier posición del cuerpo. Podemos diferenciar dos tipos:

Estático: Es la capacidad de mantener el cuerpo erguido sin movimiento.

Dinámico: Es la capacidad de mantener la posición correcta que exige la actividad, principalmente en movimiento.

En suspensión: Sería el control de una postura estable cuando nos encontramos en el aire para evitar el desequilibrio antes de la caída
ANÁLISI DE LECTURA
Haga un comentario cobrte las capacidades coordinativas y la importancia de su desarrollo en los procesos de su desarrollo motor.

DEPORTE EDUCATIVO

EL CONCEPTO DE INICIACION DEPORTIVA

Si bien, es un concepto ampliamente definido en la bibliografía especializada (Sánchez Bañuelos, 1986; Blazquez, 1986; Hernández Moreno, 1986) y en el que el común denominador lo constituye aceptar que es un proceso cronológico en el transcurso del cual un sujeto toma contacto con nuevas experiencias regladas sobre una actividad físico deportiva, "tradicionalmente, se conoce con el nombre de iniciación deportiva el período en el que el niño empieza a aprender de forma específica la práctica de uno o varios deportes." (Blázquez, 1986).

¿A que tipo de Deporte nos referimos?
Funciones hacia las que se puede orientar la iniciación deportiva:
a) El deporte recreativo. Es decir, aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce.
b) El deporte competitivo. Es decir, aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse uno mismo.
c) El deporte educativo. Es decir, aquel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo.
d) El deporte salud. Es decir, aquel cuyo objetivo fundamental es colaborar al desarrollo de una mejor calidad de vida, a través de la promoción de salud.

DEL DEPORTE ... ... A LA RECREACION
DEL DEPORTE ... ... A LA COMPETICION
DEL DEPORTE ... ... A LA FORMACION
DEL DEPORTE ... ... A LA CALIDAD DE VIDA

La práctica deportiva educativa, debe favorecer estilos de vida saludables, aumentar las posibilidades de opción y elección por parte de los niños y jóvenes, partiendo y acrecentando las fortalezas de éstos y manteniendo un alto poder de atracción y retención.

Finalidades de las Unidades de Iniciación Deportiva (UNIDEP)
Aumento del numero de participantes del deporte de base: permitir que el tamaño de la base deportiva (activa) de la población se incremente, como presupuesto fundamental para el desarrollo de las distintas vertientes del deporte que se orientan hacia la calidad de vida, la recreación y la formación deportiva.
Ampliación del acervo motor de habilidades motrices deportivas: el deporte permite y pretende que los alumnos que se inician en una o varias prácticas deportivas consigan un amplio dominio del conjunto de habilidades y destrezas que conformen las actividades elegidas. En efecto, las limitaciones de la educación física (horario, grupos heterogéneos, etc.) impiden un aprendizaje amplio de cada deporte. El deporte fuera del horario escolar no se ve limitado por estas condiciones y puede ampliar los conocimientos de los debutantes. (Desarrollo de un base motora o tronco común)
Perfeccionamiento y progreso en la ejecución: las exigencias, voluntariamente aceptadas por los principiantes, llevan a que constantemente flote en el ambiente una idea de progreso de perfección individual y colectiva. La búsqueda de la superación deportiva constituye uno de las pretensiones del practicante y, consecuentemente, constituye una de las finalidades del deporte de iniciación.
Disposición para el rendimiento: la idea de ser más productivo, útil, de buscar el máximo nivel personal es compatible con la de destacar y competir con los demás abrigando esperanzas de triunfo. Ésta puede ser una de las posibles opciones del deporte infantil y juvenil y, por tanto, cuando esto sea así, la inclinación hacia una vía selectiva es legítima y aceptable. Para así, poder medirse en lo individual y en lo colectivo.
Favorecer la socialización: cooperación-integración: la cooperación es una de las principales características del trabajo en grupo. Los participantes se aúnan en la consecución de algo que es de interés común. La libertad (opcionalidad) que plantea el deporte educativo estimula y desarrolla la entrega individual para la consecución de una meta colectiva. La integración se produce cuando el alumno es plenamente participe y favorecedor de la dinámica del grupo. Favorecer la dinámica significa, ya no sólo participar del grupo, sino también actuar como impulsor de la dinámica del equipo. Actuando como protagonista voluntario y comprometido y promoviendo el espíritu solidario.
Lograr la emancipación y autonomía: la emancipación supone salir de la sujección en la que esta habitualmente el niño/a; obviamente, el último valor que encierra la autonomía es la independencia. El alumno se desenvuelve por sí mismo con gran madurez. Las situaciones que genera la práctica deportiva exige y fomenta esta capacidad; en múltiples ocasiones observamos como los niños/as funcionan o se esfuerzan en independizarse de padres y entrenadores para desenvolverse con absoluta independencia. La familiarización con el entorno, el dominio de los contenidos del deporte facilita en buena medida esta facultad. Y más aún del permanente desafío de tomar decisiones para resolver problemas que se presentan, tanto en forma individual como colectiva.
Orientación y adaptación deportiva: la práctica deportiva desarrollada en el marco de las UNIDEP pretende, en cuanto a la orientación deportiva se refiere, por un lado orientar a los practicantes hacia la práctica más adecuada a sus características, con el objeto de obtener una reciproca satisfacción (a nivel personal y en cuanto a rendimiento grupal o institucional) y además, proporcionar un conocimiento deportivo profundo con consecuencias favorables en los hábitos de adulto.
Opcionalidad-especialización: la necesidad y satisfacción de encontrar posibilidades de elección entre diversas actividades deportivas (bien sucesivamente, bien simultáneamente) deben ser ofrecidas por las UNIDEP. Este objetivo es a menudo incumplido por las asociaciones deportivas al no ofrecer más que una sola práctica impidiendo el derecho a la diversidad y el respeto a la pluralidad.
ANÁLISIS DE LECTURA
Haga un comentario sobre este tema y como lo relaciona con su trabajo como docente

domingo, 23 de noviembre de 2008

Presentación Trabajo - 4

Miércoles 28 de octubre de 2008
FICHA DE ANALISIS DE LECTURÁ
FICHA DE ANÁLISIS DE LÉCTURA
Después de haber leído minuciosamente la lectura sobre las capacidades físicas condicionales responda usted a las siguientes preguntas y envíe su comentario a este blog de la especialidad seleccionando en la opción agregar comentario.
ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA
AULA: C4-4
NOMBRE: Roberto Carlos ESPINO GANOZA
TEMA: CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES
FECHA: 28 de octubre de 2008
RESPONDE SOBRE EL CONTENIDO DEL TEMA:
1.- Escribe las ideas más importantes que se mencionan en la lectura sobre: Las capacidades Físicas Condicionales Rpta. 1. Las capacidades están determinadas por los procesos energéticos y del metabolismo del rendimiento de la musculatura voluntaria. Aquí podemos encontrar la fuerza, resistencia y la velocidad, a la que se suma la flexibilidad.
2. Factores determinantes para las cualidades físicas; Edad: Condiciones genéticas, Sistema nervioso, Capacidades psíquicas y Hábitos (fumar, beber, hacer ejercicio, etc.).
3. Condiciones a tomar en cuenta para el desarrollo de las cualidades siguientes; A) Fuerza B) Velocidad C) Resistencia D) Flexibilidad. En la fuerza factores etàreos del desarrollo físico, y tipos de fuerza que pueden trabajarse según la edad. Velocidad; condiciones del biotipo, edad, y sexo en el trabajo de fuerza explosiva, que requiere esta cualidad. Resistencia, la importancia y diferenciación del trabajo aeróbico y anaeróbico. Y la flexibilidad, los tipos de la flexibilidad, y en que momento trabajarlos, como facilitan el desarrollo de las otras cualidades físicas, y los diferentes modos de trabajarlos. Además las características de estas cualidades, de un deporte a otro, así como el trabajo de ejercicios contraindicados por la edad de desarrollo.

2.- Plantea tres preguntas sobre la lectura:
a. Según el texto porqué sería importante conocer las cualidades físicas condicionales.
b. En el texto, indican algunos factores a tomar en cuenta para trabajar las cualidades físicas condicionales. ¿Cuáles son en cada una de ellas?
c. En que deportes se desarrolla una cualidad más que la otra. ¿Por qué?
(a) Respuesta a la primera, es necesario conocer que desarrollan y como se desarrollan, para realizar un desarrollo armónico y adecuado en los alumnos.
(b) Es necesario tomar en cuenta los factores de edad, alimentación, carga de trabajo, y ejercicios contraindicados, para evitar un desarrollo inadecuado del cuerpo y de sus capacidades físicas.
(c) Cada deporte desarrolla o trabaja una capacidad condicional más que la otra, es decir por las características del deporte, es necesario fortalecer una cualidad y las otras son de equilibrio.

3.- Escribe un comentario final sobre la aplicación en el nivel escolar de actividades físicas para desarrollar las capacidades condicionalesa. Velocidadb. Fuerza
c. Resistenciad. Flexibilidad

Para trabajar las diferentes capacidades físicas condicionales hay que tener en cuenta ciertos conceptos como; conceptos de maduración óseo muscular, ejercicios con carga que podrían perjudicar el desarrollo o crecimiento de los adolescentes o púberes, diferenciar lo que es un trabajo aeróbico del anaeróbico, en los trabajos de flexibilidad hay que diferenciar los diferentes tipo de movilidad.
Así mismo el trabajar estas en forma constante, nos da la posibilidad de adquirir otras cualidades coordinativas, por lo cual todo escolar debe fortalecer sus cualidades físicas condicionales para desarrollar otras cualidades y ampliar la adquisición de otras habilidades y destrezas motoras.