CUALIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS
COORDINACIÓN
La coordinación es definida por diferentes autores en los siguientes términos: capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado de acuerdo con una imagen fijada por la inteligencia motriz; organización de sinergias musculares adaptadas a un fin y cuyo resultado es el ajuste progresivo a la tarea; control nervioso de las contracciones musculares en la realización de los actos motores.
Esta capacidad es la que permite relacionar el sistema nervioso central y el sistema muscular para producir el movimiento deseado. Desde el punto de vista deportivo hace referencia a las habilidades deportivas y a la intensidad y velocidad con que han de intervenir los músculos implicados en cada acción.
Tipos de Coordinación:
- Coordinación dinámica general
- Coordinación dinámica específica:
o coordinación óculo pedical.
o Coordinación óculo-pédica
o Coordinación óculo-cefálica
Coordinación Dinámica General
Es aquella que agrupa los movimientos que requieren una acción conjunta de todas las partes del cuerpo, movimientos donde intervienen gran cantidad de segmentos corporales y músculos. Las actividades fundamentales que la implican son:
- Desplazamientos
- Saltos
- Giros
Coordinación Dinámica Específica
Coordinación Óculo – Manual.
Consistirá en la manipulación de objetos con los miembros superiores. Las actividades podrán girar en torno a:
- Destrezas manuales (manejo)
- Pases
- Recepciones
- Golpeos
- Paradas o controles
Coordinación Óculo-Pédica.
Consistirá en la manipulación de objetos con los miembros inferiores. Podemos reseñar en este grupo de actividades.
- Destrezas pédicas (manejo)
- Conducciones
- Golpeos
- Paradas o controles
Coordinación óculo –cefálica.
Considera las relaciones entre objetos y las diferentes partes corporales que no son miembros superiores e inferiores, como cabeza, espalda, etc. Podemos distinguir las siguientes actividades:
- Destrezas cefálicas (manejo)
- Conducciones
- Golpeos
- Paradas o controles
EQUILIBRIO
Es la capacidad que usamos para contrarrestar la ley de la gravedad en cualquier posición del cuerpo. Podemos diferenciar dos tipos:
Estático: Es la capacidad de mantener el cuerpo erguido sin movimiento.
Dinámico: Es la capacidad de mantener la posición correcta que exige la actividad, principalmente en movimiento.
En suspensión: Sería el control de una postura estable cuando nos encontramos en el aire para evitar el desequilibrio antes de la caída
COORDINACIÓN
La coordinación es definida por diferentes autores en los siguientes términos: capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado de acuerdo con una imagen fijada por la inteligencia motriz; organización de sinergias musculares adaptadas a un fin y cuyo resultado es el ajuste progresivo a la tarea; control nervioso de las contracciones musculares en la realización de los actos motores.
Esta capacidad es la que permite relacionar el sistema nervioso central y el sistema muscular para producir el movimiento deseado. Desde el punto de vista deportivo hace referencia a las habilidades deportivas y a la intensidad y velocidad con que han de intervenir los músculos implicados en cada acción.
Tipos de Coordinación:
- Coordinación dinámica general
- Coordinación dinámica específica:
o coordinación óculo pedical.
o Coordinación óculo-pédica
o Coordinación óculo-cefálica
Coordinación Dinámica General
Es aquella que agrupa los movimientos que requieren una acción conjunta de todas las partes del cuerpo, movimientos donde intervienen gran cantidad de segmentos corporales y músculos. Las actividades fundamentales que la implican son:
- Desplazamientos
- Saltos
- Giros
Coordinación Dinámica Específica
Coordinación Óculo – Manual.
Consistirá en la manipulación de objetos con los miembros superiores. Las actividades podrán girar en torno a:
- Destrezas manuales (manejo)
- Pases
- Recepciones
- Golpeos
- Paradas o controles
Coordinación Óculo-Pédica.
Consistirá en la manipulación de objetos con los miembros inferiores. Podemos reseñar en este grupo de actividades.
- Destrezas pédicas (manejo)
- Conducciones
- Golpeos
- Paradas o controles
Coordinación óculo –cefálica.
Considera las relaciones entre objetos y las diferentes partes corporales que no son miembros superiores e inferiores, como cabeza, espalda, etc. Podemos distinguir las siguientes actividades:
- Destrezas cefálicas (manejo)
- Conducciones
- Golpeos
- Paradas o controles
EQUILIBRIO
Es la capacidad que usamos para contrarrestar la ley de la gravedad en cualquier posición del cuerpo. Podemos diferenciar dos tipos:
Estático: Es la capacidad de mantener el cuerpo erguido sin movimiento.
Dinámico: Es la capacidad de mantener la posición correcta que exige la actividad, principalmente en movimiento.
En suspensión: Sería el control de una postura estable cuando nos encontramos en el aire para evitar el desequilibrio antes de la caída
ANÁLISI DE LECTURA
Haga un comentario cobrte las capacidades coordinativas y la importancia de su desarrollo en los procesos de su desarrollo motor.
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